Под «нейрогимнастикой» обычно продают набор движений «для синхронизации полушарий». Честно: заявленные когнитивные эффекты популярной гимнастики для мозга (Brain Gym и производных) в исследованиях подтверждения не нашли. Но выбрасывать всё — тоже ошибка: часть упражнений пришла из настоящей клинической нейропсихологии.
«Кулак — ребро — ладонь» — проба А. Р. Лурии на динамический праксис: способность переключаться между двигательными программами. «Колечки» — проба пальцевого праксиса. Теппинг-проба — классика оценки моторного темпа и его истощения (теппинг-тест Е. П. Ильина). Это инструменты наблюдения и тренировки координации — не «активация полушарий».
Раздел «Разминка»: кулак-ребро-ладонь, колечки, смена поз «Виктори/Ok» с метрономом — как двигательное переключение перед тренировкой внимания. И две измеримые пробы: теппинг (темп, стабильность ритма, кривая истощения) и альтернирующий теппинг лево/право (сбои моторного переключения) — с честными цифрами, как во всех наших 12 методиках.
Попробовать бесплатноНейроФокус — тренажёр и инструмент самонаблюдения, не медицинская услуга и не диагностика.